۱۸ دقیقه
این کلاس برای کمک به رفع سفتی پایین‌تنه با کشش‌هایی برای بلند کردن همسترینگ طراحی شده.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- پایین‌تنه
- تجهیزات
بلوک یوگا
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۸ دقیقهاین کلاس برای کمک به رفع سفتی پایین‌تنه با کشش‌هایی برای بلند کردن همسترینگ طراحی شده.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
بلوک یوگازیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
