۱۲ دقیقه
این یک تمرین قدرتمند است که من شخصاً زمانی که نسبت به بدنم احساس قطع ارتباط میکنم استفاده میکنم. اگر به یک ارتباط قوی با خود نیاز دارید، این مدیتیشن برای شماست.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
