۳۲ دقیقه
این جریان یوگای وینیاسا به شما کمک می‌کند از طریق توالی‌های حالت‌های یوگای زمین‌گیر به حس ظرافت خود دست یابید. این تمرین قصد دارد به شما کمک کند لبه‌ها را از نظر جسمی، ذهنی و معنوی صاف کنید و قوی‌تر، سبک‌تر و درخشان‌تر رها شوید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
