۲۵ دقیقه
این یک جریان ساده است که بر پیچش‌های ملایم ستون فقرات تمرکز دارد. همه سطوح خوش آمدند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۵ دقیقهاین یک جریان ساده است که بر پیچش‌های ملایم ستون فقرات تمرکز دارد. همه سطوح خوش آمدند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
