۲۷ دقیقه
این کلاس در تقاطع یوگای وینیاسای کلاسیک، علم ورزش مدرن و حرکت عملکردی زندگی می‌کند. این یک تمرین همه‌جانبه است که بر همه مفاصل بزرگ و گروه‌های عضلانی تمرکز دارد. تکامل تمرین حرکتی ما به ما اجازه می‌دهد طولانی‌تر و سالم‌تر زندگی کنیم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
بلوک یوگا
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
