۲۱ دقیقه
حرکات ساده‌ای انجام بده که قدرت، تعادل و هماهنگی را بهبود می‌دهد.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۱ دقیقهحرکات ساده‌ای انجام بده که قدرت، تعادل و هماهنگی را بهبود می‌دهد.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
