۲۱ دقیقه
در طول این جلسه یوگا شما از طریق یک توالی جریان پیشرونده کار می‌کنید که دیدگاه سبک‌دلانه‌ای را دعوت می‌کند. یوگا می‌تواند همزمان جدی و سرگرم‌کننده باشد و این جلسه هم یک تقویت‌کننده عالی برای روح است و هم یک راه عالی برای عمیق‌تر کردن تمرین شما.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
