۱۰ دقیقه
یک پیش‌تمرین خوب باید ارتباط خوبی بین ذهن و بدن ایجاد کند. این آماده‌سازی عالی برای هر چیزی در سمت شدیدتر است.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۰ دقیقهیک پیش‌تمرین خوب باید ارتباط خوبی بین ذهن و بدن ایجاد کند. این آماده‌سازی عالی برای هر چیزی در سمت شدیدتر است.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
