۲۱ دقیقه
در این کلاس شما به تدریج یک جریان واحد می‌سازید، آن را به دو توالی جریان کوچک‌تر تقسیم می‌کنید و سپس آن‌ها را ترکیب می‌کنید. شما دعوت می‌شوید تا بر یافتن سیالیت بیشتر در حرکت خود، در لحظه بر اساس جایی که هستید تأکید کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
بلوک یوگا
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
