۱۸ دقیقه
وقت کم داری اما می‌خواهی بهتر حس کنی؟ این جلسه سریع شامل کشش‌های ساده و حرکت سبک است تا به ریست و افزایش انرژی کمک کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۸ دقیقهوقت کم داری اما می‌خواهی بهتر حس کنی؟ این جلسه سریع شامل کشش‌های ساده و حرکت سبک است تا به ریست و افزایش انرژی کمک کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
