۲۲ دقیقه
برای این سری کشش احساس خوب روی زمین بمانید. چه در حال آماده شدن برای تمرین باشید یا در حال آرام شدن برای روز، این حرکات بدن شما را در فضای مناسب قرار میدهند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
