۳۰ دقیقه
در این جریان یوگا، ما برخی تغییرات چالش‌برانگیز و منحصر به فرد حالت‌ها را کاوش می‌کنیم و همچنین وارونگی‌ها را معرفی می‌کنیم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۳۰ دقیقهدر این جریان یوگا، ما برخی تغییرات چالش‌برانگیز و منحصر به فرد حالت‌ها را کاوش می‌کنیم و همچنین وارونگی‌ها را معرفی می‌کنیم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
