۵ دقیقه
آیا آرام شدن برایتان سخت است، یا در پایان روز استراحت کردن برایتان سخت است؟ این مدیتیشن کوتاه به شما کمک میکند آرامش بیشتری در قلب و بدن خود ایجاد کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
