۷ دقیقه
اغلب ما سختترین منتقد خودمان هستیم و در این مدیتیشن کوتاه اما قدرتمند از تو دعوت میشود به نقاط قوتت نگاه کنی و آنها را جشن بگیری. این یک دوز دوگانه عزت نفس است.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
