۱۲ دقیقه
زندگی حتی زمانی که ثابت می‌ماند سخت است اما وقتی در حال گذر از تغییر هستیم چالش زیادی وجود دارد، به ویژه زمانی که غیرمنتظره است. برای خود و فرآیند خود شفقت پیدا کنید در حالی که من شما را از طریق یک هل ملایم به در آغوش گرفتن جریان‌های زندگی راهنمایی می‌کنم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
