۱۴ دقیقه
یک کلاس کامل که در آن نشسته میمانید. این تمرین شامل کشش متوسط است که طراحی شده است تا به عنوان یک سرد کردن پس از تکمیل یک تمرین چالشبرانگیزتر عمل کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
