۱۴ دقیقه
مشکل خواب دارید؟ این مدیتیشن هدایت‌شده را امتحان کنید تا به ساکت کردن ذهن کمک کند و به شما کمک کند به یک خواب شبانه آرام بروید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۴ دقیقهمشکل خواب دارید؟ این مدیتیشن هدایت‌شده را امتحان کنید تا به ساکت کردن ذهن کمک کند و به شما کمک کند به یک خواب شبانه آرام بروید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
هنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
