۲۱ دقیقه
این تمرین دفتر خاطرات هدایت‌شده طراحی شده است تا جنبه‌های مختلف زندگی شما را که برای آن‌ها سپاسگزار هستید برجسته و مستند کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۱ دقیقهاین تمرین دفتر خاطرات هدایت‌شده طراحی شده است تا جنبه‌های مختلف زندگی شما را که برای آن‌ها سپاسگزار هستید برجسته و مستند کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
هنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
