۲۱ دقیقه
یک تمرین را در آغوش بگیرید که برای هر روز از زندگی شما مناسب است. از باسن تا همسترینگ، کمر پایین تا قدرت‌سازی، این روتین کامل شما را برای هر آنچه در پیش است آماده می‌کند. به ما در این سفر همه‌کاره برای بالا بردن زندگی روزمره خود بپیوندید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
