یوگا برای عضلات مرکزی بدن

می‌خواهید بتوانید شناور شوید؟ تمرین خود را سبک احساس کنید؟ این کلاس سریع عضلات مرکزی بدن عضلات مرکزی بدن شما را قوی می‌کند تا بتوانید دست‌ایست و تعادل‌های بازویی که می‌خواهید انجام دهید را nails کنید!

تایمر ساده (بدون ویدئو)

ناحیه‌ی هدف

میان‌تنه

تجهیزات

• زیرانداز یوگا