۱۷ دقیقه
عضلات مرکزی بدن خود را تقویت کنید و همزمان انعطاف‌پذیری خود را بهبود دهید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- میان‌تنه
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۷ دقیقهعضلات مرکزی بدن خود را تقویت کنید و همزمان انعطاف‌پذیری خود را بهبود دهید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
