۱۱ دقیقه
آیا تعداد زیادی فکر میکنید و میخواهید کنترل بیشتری یا دیدگاه بیشتری نسبت به ذهن خود به دست آورید؟ این مدیتیشن خودآگاهی را افزایش میدهد و ذهن بیشفعال را رها میکند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
