۵ دقیقه
یک مدیتیشن ذهن‌آگاه برای ساختن انعطاف‌پذیری در زندگی شما. شما یک انسان هستید و سازگاری ابرقدرت ماست. این مدیتیشن شما را با استرس روزمره به سوپرزن یا سوپرمرد تبدیل می‌کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
