۷ دقیقه
این مدیتیشن قبل از خواب به شما کمک می‌کند با استفاده از یک فرم خاص تنفس، شرایط بهینه برای خواب عمیق ایجاد کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۷ دقیقهاین مدیتیشن قبل از خواب به شما کمک می‌کند با استفاده از یک فرم خاص تنفس، شرایط بهینه برای خواب عمیق ایجاد کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
هنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
