۶ دقیقه
به لحظهای آرامش نیاز دارید؟ این مدیتیشن تنفس جعبهای دقیقاً همین کار را میکند. من شما را به یکی از آرامبخشترین تمرینات تنفسی راهنمایی میکنم تا با خود احساس راحتی کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
