۲۰ دقیقه
آماده‌اید نیمه پایین خود را کار کنید؟ چند دمبل بردارید و بیایید باسن شما را بسازیم و فرم‌دهی کنیم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- پایین‌تنه
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۰ دقیقهآمادهاید نیمه پایین خود را کار کنید؟ چند دمبل بردارید و بیایید باسن شما را بسازیم و فرم‌دهی کنیم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
