۶ دقیقه
۱۰ جمله تأکیدی متمرکز بر دوست داشتن بدن خود و قدردانی برای همه کارهایی که انجام می‌دهد.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۶ دقیقه۱۰ جمله تأکیدی متمرکز بر دوست داشتن بدن خود و قدردانی برای همه کارهایی که انجام می‌دهد.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
هنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
