۱۳ دقیقه
بازوهای شما در این تمرین دمبل کاملاً متمرکز بر بازو شعله‌ور خواهند شد. آماده، هدف، شلیک.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- بالاتنه
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۳ دقیقهبازوهای شما در این تمرین دمبل کاملاً متمرکز بر بازو شعله‌ور خواهند شد. آماده، هدف، شلیک.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
