۳۵ دقیقه
یک تمرین دمبل تمامبدن که قدرت، استقامت و اعتماد به نفس میسازد — انرژی و اعتماد به نفس خود را از ابتدا تا انتها کانالیزه کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
