۲۳ دقیقه
بدن خود را فرم‌دهی و چربی بسوزانید با این تمرین که از یک نیمکت و چند ست دمبل استفاده می‌کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
نیمکت
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۳ دقیقهبدن خود را فرم‌دهی و چربی بسوزانید با این تمرین که از یک نیمکت و چند ست دمبل استفاده می‌کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
نیمکتدمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
