۱۲ دقیقه
برای ۳ چرخه تمرین تنفس هدایت‌شده همراهی کنید. ذهن خود را آرام کنید و بدن خود را با اکسیژن تازه پر کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۲ دقیقهبرای ۳ چرخه تمرین تنفس هدایت‌شده همراهی کنید. ذهن خود را آرام کنید و بدن خود را با اکسیژن تازه پر کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
هنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
