۱۰ دقیقه
تنش ساخته شده از روز را رها کنید و با این کشش‌های آرام‌بخش سریع و مؤثر برای خواب آماده شوید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
بلوک یوگا
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۰ دقیقهتنش ساخته شده از روز را رها کنید و با این کشش‌های آرام‌بخش سریع و مؤثر برای خواب آماده شوید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
بلوک یوگازیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
