۶ دقیقه
روز خود را با این ۱۰ جمله تأکیدی قبل از خواب که بر تشویق قدردانی و خواب آرام تمرکز دارند، پایان دهید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۶ دقیقهروز خود را با این ۱۰ جمله تأکیدی قبل از خواب که بر تشویق قدردانی و خواب آرام تمرکز دارند، پایان دهید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
هنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
