۱۵ دقیقه
بازوهای شما در این تمرین اکسپرس کاملاً متمرکز بر بازو خواهند سوخت.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- بالاتنه
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۵ دقیقهبازوهای شما در این تمرین اکسپرس کاملاً متمرکز بر بازو خواهند سوخت.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
