۶ دقیقه
وقت کم دارید و در یک روز شلوغ به استراحت یا ریست نیاز دارید؟ بیشتر نگاه نکنید. این یک استراحت است که میتوانید هر زمان انجام دهید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
