۱۱ دقیقه
آماده باشید که شکم شما در این تمرین کوتاه و چالش‌برانگیز شکم ترور شود.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- میان‌تنه
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۱ دقیقهآماده باشید که شکم شما در این تمرین کوتاه و چالش‌برانگیز شکم ترور شود.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
