۸ دقیقه
هدف خود را تکمیل مجموعاً ۱۰۰ دراز و نشست قرار دهید که به ۵ ست کوچک‌تر تقسیم شده است. شما می‌توانید انجام دهید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- میان‌تنه
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۸ دقیقههدف خود را تکمیل مجموعاً ۱۰۰ دراز و نشست قرار دهید که به ۵ ست کوچک‌تر تقسیم شده است. شما می‌توانید انجام دهید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
