۳۰۶ تمرین
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)عمل تعادل۲۴ دقیقهشدتمتوسط
دئاندر سینتشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)چالش تعادل۱۷ دقیقهشدتمتوسط
ویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)تعادل و تمرکز۲۳ دقیقهشدتمتوسطویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)کشش عضلات پشتی۱۶ دقیقهشدتمبتدیدئاندر سینتشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)جادوی تعادل بازو۲۴ دقیقهشدتپیشرفتهدئاندر سینتشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)جادوی هر زمان۱۶ دقیقهشدتمتوسطدئاندر سینتشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)درد مچ پا و پا۱۳ دقیقهشدتمبتدی
تام والترزشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)یوگای همه‌جانبه۲۳ دقیقهشدتمتوسطویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)خوبی همه‌جانبه۲۰ دقیقهشدتمتوسطویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)همه چیز درباره سلام‌ها۱۹ دقیقهشدتمتوسطدئاندر سینتشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)همه چیز درباره تعادل۲۰ دقیقهشدتمتوسطدئاندر سینتشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)هم‌راستایی و جریان۲۹ دقیقهشدتمبتدیویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)جریان قدرت پیشرفته۲۹ دقیقهشدتمتوسطدئاندر سینتشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)جریان فعال‌سازی۲۱ دقیقهشدتمتوسطویتاسشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)پیشگیری از آسیب تاندون آشیل۱۳ دقیقهشدتمبتدیتام والترزشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)گرم‌کردن ۵ دقیقه‌ای۶ دقیقهشدتمبتدی
کنتا سکیشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)سردکردن ۵ دقیقه‌ای۶ دقیقهشدتمبتدیکنتا سکیشروع
جدیدتایمر ساده (بدون ویدئو)تنظیم ۱۰ دقیقه‌ای یوگا۹ دقیقهشدتمتوسط
پیتر والترزشروع