۶ دقیقه
یک کشش سردکردن سریع انجام بده که ریکاوری درست را تضمین می‌کند و برای تمرین بعدی آماده‌ات می‌کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۶ دقیقهیک کشش سردکردن سریع انجام بده که ریکاوری درست را تضمین می‌کند و برای تمرین بعدی آماده‌ات می‌کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
