۱۵ دقیقه
نیازی به ایستادن در این کلاس کشش تمام‌بدن نیست. همه این کشش‌های ملایم و آرام‌بخش روی زمین انجام می‌شوند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۵ دقیقهنیازی به ایستادن در این کلاس کشش تمام‌بدن نیست. همه این کشش‌های ملایم و آرام‌بخش روی زمین انجام می‌شوند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
هنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
