۱۷ دقیقه
سفتی گردن و شانه‌ها را با حرکات ساده و مؤثر تسکین دهید. این کلاس به کاهش تنش ناشی از استرس، نشستن یا فعالیت روزانه کمک می‌کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- بالاتنه
- تجهیزات
حوله
بلوک یوگا
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
