۱۸ دقیقه
این کلاس برای دوستان قلب‌محور من است. اگر می‌خواهید جلوی بالاتنه خود را با کمی کشش غیرفعال برای باز کردن شانه‌ها، سینه و شکم باز کنید، این کلاس برای شماست. وقتی احساس می‌کنیم، شفا می‌یابیم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- بالاتنه
- تجهیزات
بلوک یوگا
زیرانداز یوگا
بند یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
