۲۵ دقیقه
این کشش ملایم تمام‌بدن راه عالی برای ریکاوری، آرامش و شل کردن بدن شماست. سعی کنید چند بارِ (باله‌محور) در هفته انجام دهید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۵ دقیقهاین کشش ملایم تمام‌بدن راه عالی برای ریکاوری، آرامش و شل کردن بدن شماست. سعی کنید چند بارِ (باله‌محور) در هفته انجام دهید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
