۱۵ دقیقه
این یک کلاس یوگای جریان پیوسته با دستورات کم است، بنابراین آشنایی با نام حرکات یوگا توصیه میشود. احساس انرژی و فعالبودن کن، انگار در حال رقصیدن هستی و ضربان قلبت بالا میرود.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
