۲۱ دقیقه
این یک کلاس کشش ضروری است که می‌توانید هر زمان در خانه با دو بلوک انجام دهید. یاد بگیرید چگونه در کشش‌های خود اهرم بیشتری ایجاد کنید در حالی که کمی آرامش به سیستم عصبی خود می‌آورید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
بلوک یوگا
زیرانداز یوگا
بند یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
