۱۴ دقیقه
احساس سفتی می‌کنید؟ این تمرین شامل کشش درمانی برای کمک به تسکین دردهای روزمره ما است.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- پایین‌تنه
- تجهیزات
بلوک یوگا
زیرانداز یوگا
بند یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۴ دقیقهاحساس سفتی می‌کنید؟ این تمرین شامل کشش درمانی برای کمک به تسکین دردهای روزمره ما است.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
بلوک یوگازیرانداز یوگابند یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
