۱۲ دقیقه
با این کشش‌های سریع و آرامش‌بخش لگن و مدیتیشن آرام‌بخش برای خواب عمیق آماده شو.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۲ دقیقهبا این کشش‌های سریع و آرامش‌بخش لگن و مدیتیشن آرام‌بخش برای خواب عمیق آماده شو.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
