۲۴ دقیقه
در این جریان ما حالت عقاب را کاوش میکنیم که یک حالت زیبا است که انعطافپذیری شانهها و قدرت در پاها را تشویق میکند. موضوع این کلاس ایجاد تمرکز از طریق حرکت است.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
