۲۵ دقیقه
می‌خواهید جادوی تمرین تنفس و یوگای وینیاسا را تجربه کنید؟ در حالی که همه یوگا تنفس را در اولویت قرار می‌دهد، ما کمی عمیق‌تر به تنفس می‌رویم تا به حمایت از سیستم عصبی شما کمک کنیم و انعطاف‌پذیری بیشتری بسازیم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
بلوک یوگا
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
