۱۵ دقیقه
از یوگای قدرت یا جریان می‌ترسید زیرا حالت‌ها را نمی‌دانید؟ در این کلاس ما حالت‌ها را آهسته می‌کنیم و برخی نشانه‌های اساسی می‌دهیم که به شما کمک می‌کند بفهمید چگونه یک تمرین یوگای قدرت ایمن و مؤثر اما سرگرم‌کننده ایجاد کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
بلوک یوگا
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
